Jak trenować w czasie epidemii? Fitness czy zumba? Można online... WIDEO

Ostrołęckie siłownie i kluby fitness, przeważnie pełne ludzi prowadzących aktywny tryb życia, tym razem stoją opustoszałe. Wszystko zależy jednak od kreatywności załogi - treningi prowadzone są również poprzez internetowe transmisje.

Ostrołęckie siłownie i kluby fitness, przeważnie pełne ludzi prowadzących aktywny tryb życia, tym razem stoją opustoszałe. Wszystko zależy jednak od kreatywności załogi - treningi prowadzone są również poprzez internetowe transmisje.

Forma5Club ruszył z zajęciami zumby online, prowadzi je instrukturka Paula Skiba:

Jak widać, nie brakuje chętnych do wspólnych ćwiczeń:

A może zajęcia fitness? Tu z inicjatywą wychodzi klub West Site Fitness. Niedawno mogliście (a w zasadzie dalej możecie, bo zapis transmisji jest dostępny) "brzuch-uda-pośladki":

A tu kolejny trening na żywo - "tabata":

Zachęcamy, by czas spędzany w domu spędzić także aktywnie. Kto chce ćwiczyć, to ma do tego okazję!