MSSW zaprasza: Darmowe lekcje samoobrony podczas ferii zimowych

Międzynarodowe Stowarzyszenie Sztuk Walki (Styl Chan Shaolin Si & Dju Su Kung-Fu w Ostrołęce) zaprasza w czasie ferii na bezpłatne zajęcia z samoobrony dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

W programie:
- obrona przed jednym lub kilkoma przeciwnikami,
- uwolnienia z przechwytu,
- obrona przed uzbrojony przeciwnikiem (kij, nóż..)
- walka w parterze,
- techniki samoobrony dla kobiet

Ponadto:
- ogólnorozwojowe ćwiczenia siłowe,
- ćwiczenia rozciągania i gibkości ciała,
- elementy akrobatyki,
- klasyczne formy ruchowe (formy Stylu Smoka)

Organizatorzy zapraszają dzieci (od lat 8), młodzież i dorosłych. Obowiązuje strój sportowy i obuwie na zmianę.

Zajęcia odbywają się w następujących dniach:
- WTOREK w godzinach 18.30-20.00
- CZWARTEK w godzinach 18.00 - 19.30

Miejsce zajęć: Szkoła Podstawowa nr 6, ul. Sienkiewicza.