Test Coopera i Bieg Solidarności już w sobotę (zapisy)

UKS Clan Ostrołęka zaprasza do udziału w „Teście Coopera”, który odbędzie się na stadionie miejskim w Ostrołęce. Początek 16 września br. o godz. 10.00.

Test Coopera jest to próba wysiłkowa, opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu pozwalająca ocenić Twoją aktualną kondycję fizyczną. Test skierowany jest do Wszystkich bez względu na wiek i płeć. Podczas testu starać się utrzymać w miarę jednakowe tempo, nie zatrzymywać się. Można biec, truchtać, maszerować, skakać, byleby pieszo.

Udział w teście jest bezpłatny. Zapisy na stronie Elektroniczne Zapisy, a więcej informacji znajdziecie na stronie internetowej organizatora.

Program minutowy:

9:00-14:00 – Otwarcie biura zawodów (weryfikacja zawodników, odbiór numerów
startowych)
10:00 – Oficjalne otwarcie, powitanie zawodników. Start pierwszego biegu; kolejne biegi odbywać się będą co 20 min.; wręczenie certyfikatów nastąpi bezpośrednio po każdym biegu.
13:20 – Start biegu „Solidarności” kończący testy.
ok. 14:00 – Zakończenie imprezy, podsumowanie.